Dearmorering
Denna metod stödjer dig i att frigöra fysisk och emotionell spänning som lagrats i kroppen, mjuka upp skydd som formats av tidigare trauman och öppna för ett större emotionellt flöde och frihet.
Arbete med inre delar
Denna metod fokuserar på att identifiera och läka dina inre delar genom en medkännande dialog mellan ditt kärnjag och dessa delar, där varje del ses som bärare av en intention, vilket skapar harmoni och integration.
Mansarbete
Genom broderskap och ärlig reflektion möter du din djupaste skam och dina rädslor, och tillåter dig själv att bli sedd av andra män. I den delade sårbarheten återtar du din styrka och autenticitet.
Coaching
Coachingen hjälper dig att förstå mönstren i ditt sinne och nervsystem och hur stress, konditionering och tidigare erfarenheter formar dina reaktioner, så att du kan skapa mer trygghet, närvaro och inre balans.
Kommande evenemang
Följ med på kommande workshops/retreater
Trygga ditt inre barn
När alla delar i dig får komma hem
15 aug, Sövde
Läs mer
Trygga ditt inre barn är en varsam workshop där du får möta de delar av dig som en gång lärde sig att skydda, anpassa sig eller prestera. Genom guidad meditation och inre utforskande skapar vi kontakt med ditt inre barn och lär oss ett nytt språk för att förstå oss själva. En dag för närvaro, självmedkänsla och läkande – där alla delar av dig får komma hem.
Mansretreat
Äg ditt liv inifrån & ut
18-20 sept, Stenaberga gård, Gladsax
Läs mer
I en värld full av distraktioner inbjuder denna retreat dig att komma hem till dig själv. Under en kraftfull helg utforskar du vad det innebär att leva rotat och fritt – genom andningsarbete, rörelse, berättande och broderskap. Släpp masken, möt dina skuggor och återknyt kontakten med din inre styrka, klarhet och livskraft.
För män redo att leda inifrån – med närvaro, mod och hjärta. Skapat tillsammans med Jesper Mårtensson.
The surrendered heart
Dearmorering, energimedicin & polaritetsarbete
3e Okt, Sövde
Läs mer
Följ med på en heldagsworkshop – en inbjudan att återvända till vårt naturliga tillstånd. Genom polaritetsarbete, energimedicin, dearmouring, breathwork, somatiska övningar och möten i par skapar vi utrymme att mjukna, öppna upp och återknyta kontakten – med oss själva och varandra. En dag för att landa i kroppen, fördjupa närvaron, utforska maskulina och feminina polariteter och mötas från en mer ärlig och hjärtledd plats.
Hjärtats blomning
Ett retreat för att mjuka upp skyddande mönster och återknyta kontakten med hjärtat.
16-18e Okt, Rosenlund gård, kivik
Läs mer
Många av oss har lärt oss att leva genom sinnet – att analysera, anpassa oss och skydda oss. Sinnet skyddar. Hjärtat minns.
Genom breathwork, dearmorering, ljudhealing, kroppsbaserade övningar och autentisk kontakt utforskar vi hur sinne och hjärta kan börja samarbeta istället för att stå i motsats till varandra. Detta är en inbjudan till trygghet, mjukhet och att minnas det som redan finns inom dig – en plats där skyddet får andas ut och hjärtat kan veckla ut sig. Retreatet hålls ihop med Aiste Li.
Dearmouring - käke, hals & sanning
Återta ditt fulla uttryck
24e Okt, Sövde
Läs mer
Det finns en sanning inom dig som väntar på att få uttryckas. Många av oss bär på outtalade ord och känslor i käken och halsen, vilket påverkar hur vi visar oss i världen. Den här workshopen bjuder in till en mjuk frigörelse genom dearmouring, breathwork, ljud och rörelse. Du får återknyta till din autentiska röst, utforska ärligt uttryck och skapa trygghet i kroppen—så att din sanning kan få växa fram naturligt, precis som du är. Samskapas med Ivalu Shafers-Buché
Mansretreat
Äg ditt liv inifrån & ut
12-14 mars 2027, Rosenlund gård, Kivik
Läs mer
I en värld full av distraktioner inbjuder denna retreat dig att komma hem till dig själv. Under en kraftfull helg utforskar du vad det innebär att leva rotat och fritt – genom andningsarbete, rörelse, berättande och broderskap. Släpp masken, möt dina skuggor och återknyt kontakten med din inre styrka, klarhet och livskraft.
För män redo att leda inifrån – med närvaro, mod och hjärta. Skapat tillsammans med Jesper Mårtensson.
Kontakta oss
Jag är här för att hjälpa dig att ta första steget
Rekommendationer
Workshopen var magisk, flytande, levande och kärleksfull! Wow, wow! Så mycket glädje, skratt, tårar, lekfullhet och djupa möten. Jag har fått några bra insikter. Tack, Olof, för att du vägledde gruppen med så mycket kärlek och visdom. Jag kan verkligen rekommendera den här workshopen!
Gunilla
Olof är en fantastisk workshopledare och skicklig på att hålla utrymme i sina workshops. Han är en varm man, fylld av kärlek och visdom och alltid nära till skratt. Jag är otroligt glad och tacksam för Olof – jag har lärt mig mycket av honom och kan verkligen rekommendera honom.
Aksel
Olof ledde vår workshop med varsam auktoritet, intuition och nyfikenhet. Det var en kraftfull och vacker upplevelse. Jag litar helhjärtat på och rekommenderar alla som är intresserade av holistisk healing att kontakta Olof. Alla mina delar känner sig tacksamma.
Natacha
Privata sessioner
Enskilda sessioner skräddarsydda efter dina unika behov, med personligt stöd och vägledning.
Workshops
Workshops inriktade på specifika ämnen och erbjuder en gemensam plats för lärande och utveckling i dynamiska och mångsidiga grupper.
Manscirklar
Slutna grupper där män möts i tillit och stöd för att växa, dela erfarenheter och navigera sin maskulina resa i en trygg plats.
Hur vi kan arbeta tillsammans
Redo att fördjupa dig?
Lyssna på YouTube eller Spotify för autentiska, humoristiska och transformerande samtal som hjälper dig att navigera livets kaos och låsa upp sann läkning.