Dearmorering
Denna metod stödjer dig i att frigöra fysisk och emotionell spänning som lagrats i kroppen, mjuka upp skydd som formats av tidigare trauman och öppna för ett större emotionellt flöde och frihet.
Arbete med inre delar
Denna metod fokuserar på att identifiera och läka dina inre delar genom en medkännande dialog mellan ditt kärnjag och dessa delar, där varje del ses som bärare av en intention, vilket skapar harmoni och integration.
Mansarbete
Genom broderskap och ärlig reflektion möter du din djupaste skam och dina rädslor, och tillåter dig själv att bli sedd av andra män. I den delade sårbarheten återtar du din styrka och autenticitet.
Kommande evenemang
Följ med på kommande workshops/retreater
Cirkeln - Online workshopserie för män
Från mönster till riktning
Start 5 maj
Läs mer
Många män lever på autopilot eller jagar kickar för att slippa känna. Till slut kommer insikten: vi flyr från oss själva. Det här är en invit att möta det du undvikit, bryta mönster och ta ansvar för ditt liv. Under sex veckor guidar jag dig i en liten grupp män att se dina mönster, sätta ord på det du håller inne, känna fullt ut och bli speglad utan att bli fixad. Du utmanas att ta konkreta steg och börja leva mer ärligt, i kontakt med dig själv.
Släpp kraften fri!
Breathwork & Dearmouring
28 maj, Sövde
Läs mer
Våra kroppar bär våra minnen. Spänningar, känslor och uttryck vi hållit tillbaka stannar kvar – tills vi möter dem.
Den här workshopen är en möjlighet att sluta fly från det som känns och börja möta det i kroppen.
Genom breathwork, tydliga gränser och dearmouring med samtyckesbaserad beröring får du möjlighet att släppa det du burit på och återta din kraft.
Du kan komma själv eller i par.
Vi arbetar i en trygg struktur där du hålls genom processen.
Nytorps Tantrafestival - workshop
Sacred touch
11-14 Juni, Nytorp
Läs mer
En ritual av närvaro och förkroppsligad kontakt
Beröring är en dörr in till sensation, sanning och språket bortom ord. I denna workshop saktar vi ner och utforskar beröring som något heligt, rotat i djup lyssning.
Genom breathwork, enkla kontaktövningar och guidad dearmouring bjuds kroppen in att mjukna och öppna sig.
Detta handlar inte om prestation, utan om närvaro, medvetenhet och samtycke. Kom som du är.
Mansretreat
Äg ditt liv inifrån & ut
18-20 sept, Stenaberga gård, Gladsax
Läs mer
I en värld full av distraktioner inbjuder denna retreat dig att komma hem till dig själv. Under en kraftfull helg utforskar du vad det innebär att leva rotat och fritt – genom andningsarbete, rörelse, berättande och broderskap. Släpp masken, möt dina skuggor och återknyt kontakten med din inre styrka, klarhet och livskraft.
För män redo att leda inifrån – med närvaro, mod och hjärta. Skapat tillsammans med Jesper Mårtensson.
Dearmouring - käke, hals & sanning
Återta ditt fulla uttryck
3e Okt, Sövde
Läs mer
Det finns en sanning inom dig som väntar på att få uttryckas. Många av oss bär på outtalade ord och känslor i käken och halsen, vilket påverkar hur vi visar oss i världen. Den här workshopen bjuder in till en mjuk frigörelse genom dearmouring, breathwork, ljud och rörelse. Du får återknyta till din autentiska röst, utforska ärligt uttryck och skapa trygghet i kroppen—så att din sanning kan få växa fram naturligt, precis som du är. Samskapas med Ivalu Shafers-Buché
Kontakta oss
Jag är här för att hjälpa dig att ta första steget
Rekommendationer
Workshopen var magisk, flytande, levande och kärleksfull! Wow, wow! Så mycket glädje, skratt, tårar, lekfullhet och djupa möten. Jag har fått några bra insikter. Tack, Olof, för att du vägledde gruppen med så mycket kärlek och visdom. Jag kan verkligen rekommendera den här workshopen!
Gunilla
Olof är en fantastisk workshopledare och skicklig på att hålla utrymme i sina workshops. Han är en varm man, fylld av kärlek och visdom och alltid nära till skratt. Jag är otroligt glad och tacksam för Olof – jag har lärt mig mycket av honom och kan verkligen rekommendera honom.
Aksel
Olof ledde vår workshop med varsam auktoritet, intuition och nyfikenhet. Det var en kraftfull och vacker upplevelse. Jag litar helhjärtat på och rekommenderar alla som är intresserade av holistisk healing att kontakta Olof. Alla mina delar känner sig tacksamma.
Natacha
Privata sessioner
Enskilda sessioner skräddarsydda efter dina unika behov, med personligt stöd och vägledning.
Workshops
Workshops inriktade på specifika ämnen och erbjuder en gemensam plats för lärande och utveckling i dynamiska och mångsidiga grupper.
Manscirklar
Slutna grupper där män möts i tillit och stöd för att växa, dela erfarenheter och navigera sin maskulina resa i en trygg plats.
Hur vi kan arbeta tillsammans
Redo att fördjupa dig?
Lyssna på YouTube eller Spotify för autentiska, humoristiska och transformerande samtal som hjälper dig att navigera livets kaos och låsa upp sann läkning.