Dearmorering
Denna metod hjälper dig att frigöra fysisk och emotionell spänning som lagrats i kroppen, och upplösa rustningar skapade av tidigare trauman, vilket möjliggör större emotionellt flöde och frihet.
Parts Work
Denna metod fokuserar på att identifiera och läka dina sårade inre delar genom att främja en medkännande dialog mellan ditt kärnjag och dessa delar, vilket skapar harmoni och integration.
Andningsarbete
Genom medveten, avsiktlig andning och rörelse når du djupa känslomässiga lager, frigör fångade trauman och återställer en känsla av lugn och balans i nervsystemet.
Kommande evenemang
Följ med på kommande workshops/retreater
Dearmorering av hals & hjärta
9 november 10:00-18:00, Sövde
Boka här
Denna dag bjuder in dig att utforska och frigöra blockeringar i hals och hjärta – två portar som påverkar vår kraft, öppenhet och kontakt. Halsen rymmer vår förmåga att uttrycka oss och sätta gränser. När vi hittar våra sanna NEJ kan vi också landa i våra sanna JA och tala med en autentisk röst. Hjärtat kan ha stängts av sår, men i varsam dearmoring öppnar vi för kärlek, sårbarhet och självförlåtelse. Genom meditationer, somatiska övningar, dearmoring och delningscirklar får du utforska ilska, gränser och mjukhet – och komma djupare hem till dig själv.
Dearmorera kroppen genom ljud, andning och beröring
3 kraftfulla metoder - 1 transformerande resa
27 november, Möllebacken, Snårestad - Boka här
28 november, Höör - Boka här
Följ med mig och Aistė Li på en kraftfull kväll med ljudhealing, andningsarbete och avskräck. Tillsammans guidar vi dig genom en resa av befrielse, kontakt och djupt inre uppvaknande. Genom att arbeta i par kommer ni att mjukna upp, känna och minnas ditt sanna jag.
Mansretreat
Äg ditt liv inifrån & ut
13-15 mars, Revsand - Fullt
18-20 sept, Revsand - Öppen för anmälningar!
Läs mer
I en värld full av distraktioner inbjuder denna retreat dig att komma hem till dig själv. Under en kraftfull helg utforskar du vad det innebär att leva rotat och fritt – genom andningsarbete, rörelse, berättande och broderskap. Släpp masken, möt dina skuggor och återknyt kontakten med din inre styrka, klarhet och livskraft.
För män redo att leda inifrån – med närvaro, mod och hjärta. Skapat tillsammans med Jesper Mårtensson.
En Återkomst till Kärleken
En helig väg att öppna kroppen genom Ljud, Andning och Beröring
6–8 mars, Möllebacken, Snårestad
Boka här
✨ En Transformativ Helgretreat ✨
Följ med oss på tre närande dagar med sound healing, gongbad, breathwork, rörelse, dearmorering och somatiska övningar som leder dig tillbaka till närvaro, vitalitet och kärlek. Tillsammans väver vi stillhet och uttryck, givande och mottagande, och skapar ett rum för läkning, kontakt och glädje. Med ljudterapeuten Aistė Li och dearmorering-guiden Olof Jilkén som vägledare bjuder denna retreat in dig att släppa det som inte längre tjänar dig och återvända till din helhet.
🌿 Pris: 5000 kr (early bird 4500 kr till 31 dec)
📲 Swish 0704-164712 | MobilePay 255538
Kontakta oss
Jag är här för att hjälpa dig att ta första steget
Rekommendationer
Workshopen var magisk, flytande, levande och kärleksfull! Wow, wow! Så mycket glädje, skratt, tårar, lekfullhet och djupa möten. Jag har fått några bra insikter. Tack, Olof, för att du vägledde gruppen med så mycket kärlek och visdom. Jag kan verkligen rekommendera den här workshopen!
Gunilla
Olof är en fantastisk workshopledare och skicklig på att hålla utrymme i sina workshops. Han är en varm man, fylld av kärlek och visdom och alltid nära till skratt. Jag är otroligt glad och tacksam för Olof – jag har lärt mig mycket av honom och kan verkligen rekommendera honom.
Aksel
Olof ledde vår workshop med varsam auktoritet, intuition och nyfikenhet. Det var en kraftfull och vacker upplevelse. Jag litar helhjärtat på och rekommenderar alla som är intresserade av holistisk healing att kontakta Olof. Alla mina delar känner sig tacksamma.
Natacha
Privata sessioner
Enskilda sessioner skräddarsydda efter dina unika behov, med personligt stöd och vägledning.
Workshops
Workshops inriktade på specifika ämnen och erbjuder en gemensam plats för lärande och utveckling i dynamiska och mångsidiga grupper.
Manscirklar
Slutna grupper där män möts i tillit och stöd för att växa, dela erfarenheter och navigera sin maskulina resa i en trygg plats.
Hur vi kan arbeta tillsammans
Redo att fördjupa dig?
Lyssna på YouTube eller Spotify för autentiska, humoristiska och transformerande samtal som hjälper dig att navigera livets kaos och låsa upp sann läkning.